减肥新招，让你的瘦身更方便！(4)

姐妹们，是否你已将自己所知的各种减肥方法都尝试了一次呢?但毫无效果让你郁闷不已。那就来看看，小编这个减肥新招吧，让你的瘦身更方便，更轻松喔!

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餐厅

A 风车动作

• 两脚分开站立与胯同宽，右臂抬起指向左方。

• 目光跟随举起的右手，双腿绷直，臀部缓慢转向右后方，同时左手沿左腿向下移动。

• 重复动作10次，再换另一边做10次。如果感觉很轻松，可以在手中增加一公斤的负重。。