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健身达人教你如何重塑下半身曲线美！(4)

来源于：维度女性网2013-09-06 23:32编辑：vdolady
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如果想要拥有完美身材，下半身实在太重要。而许多MM整天都是坐着工作，更容易导致下半身狂长脂肪。怎么让碍眼的脂肪消失呢?让这个健身达人来教你如何重塑你的下半身曲线美吧!

(点击图片进入下一页)

臀部+大腿外侧的运动

1、挺直身体，双手抓住哑铃的两端与肩部平行，分开双腿约两个肩的宽度。。

图说天下
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