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吃得饱还能甩掉赘肉，就是这么神奇！(4)

来源于：维度女性网2013-09-12 22:33编辑：vdolady
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减肥?节食，那种饿肚子的感觉，这是常人无法忍受的事，而且还严重伤身。那要如何不用饿肚子，又能瘦身成功呢?下面，这几种美味的食物让你吃得饱还能减肥，就是这么神奇喔!

(点击图片进入下一页)

4、香料

研究显示，辛辣的食物可以增强新陈代谢，抑制饥饿感。

例如，一个人食用了热量为60卡路里的辣味番茄汤，辣椒中的辣椒素可以帮助消耗超过10卡路里的热量。。

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