美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 让你轻松拥有美腿翘臀的美食(3)
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4、西芹
西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
5、红豆
红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。。
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