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想要瘦腿又提臀，只需一个简单小动作！(4)

来源于：维度女性网2013-09-13 23:45编辑：vdolady
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消灭大粗腿、摆脱扁平大肥臀，让你拥有完美下半身曲线美。要怎么做呢?别急，下面，小编来告诉你如何利用一个简单小动作，就可以让你拥有这一切!

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4、 大腿与地面平行，膝盖不能过度向前，继续弯曲膝盖，腰部下移直到接近椅子。再慢慢回到起初的位置，就这样重复10~15次。。

图说天下
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