消灭小肚腩自有妙招，秀出迷人曲线吧！(2)

想要拥有完美身材，那你的腹部凸出如孕妇，那怎么行?所以，快来一起把小肚腩消灭掉吧，几个简单动作就可以助你轻松完成这一美丽夙愿喔!

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2、全身运动

不要一味的注重对腹肌的锻炼而忽略了身体其他地方的肌肉。你的核心肌肉还包括了你的臀部肌肉和背部肌肉。例如，普拉提健身操就是一种锻炼到核心肌肉的方式，加上了对手臂和腿的全身的锻炼，这种锻炼可以加强对腹部和其他更多部位的锻炼。。