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简单瘦腰运动，让你甩掉岁月的痕迹吧！(5)

来源于：维度女性网2013-09-25 23:15编辑：vdolady
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腰围是许多肥胖女性的隐痛，特别是对于那些随着年龄的增长而日渐发福的女性，更是让人着急。怎么办?下面这套简单瘦腰法，就是你的最佳选择了，快速甩掉岁月的痕迹喽!

(点击图片进入下一页)

1、身体平躺在垫上，双脚打开与肩同宽，两膝曲起，双手交叉放于脑后。

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