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坐着就能让你瘦腰又消灭肥肚腩,何乐而不为?!(2)

来源于:维度女性网2013-09-25 23:32编辑:vdolady
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腹部的脂肪、腰部两侧的赘肉,让你毫无纤细可言吧。说得不好听点,别人都不知你的腰在哪,这是很让人无奈。怎么办?快来做这套简单的瑜珈吧,坐着就让你瘦腰又收腹,如此轻松,何乐而不为呢?!

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2、呼气,上身向地面俯伏。。

图说天下
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