禁吃发胖食物，才是你最终瘦身成功的根本！(6)

如果，你想要科学又健康的瘦身成功，那首先要学会选择食物，哪些食物吃了会让降下体重，而哪些食物就是你绝对要禁止的呢?今天，小编就来说说，吃了会让你发胖的食物，如此瘦身才事半功倍!

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◆浓汤

例如玉米浓汤是用奶油炒面粉，最后再加入高汤烹煮，浓汤越香代表奶油含量越多。

而由动物骨头熬煮的汤也尽量少碰，除了因为大骨含动物性脂肪，会在熬煮的过程溶解于汤水中，另外重金属多积存在骨头，熬汤时这些重金属也会释放出来，当你咕嚕咕嚕大口喝汤时，可能也把脂肪、重金属吞下肚。