生活减肥小技巧 小技巧有大能耐(4)

如果我们吃低脂食物，身材当然有可能变得很苗条，但除非是这种低脂食品的热量低到了跟没吃一样。而且，往往因为商品上头标示了低脂，我们就会产生松懈感，以为吃这些低脂食物就不会发胖。低脂食品有助于减肥的想法很盲目，天下没有白吃的午餐，所以想减肥就得要借口。