风靡日本的骨气按摩减肥法(3)

骨气疗法——小颜篇

要说起身体中最在意的部分，大部分人都会说脸是最重要的。小脸真的是永远的话题。头盖骨由23块骨头组合而成，骨与骨之间会堆积老旧废物，导致脸被撑大。让老旧废物流走，紧致被撑开了的骨头，才能获得精致小脸。

小颜第一步——向上推压颊骨，线条提升

1.在颊骨最高处的下方，从下往上，用手根骨紧密接触。

2.对颊骨施力，手根骨往上推颊骨。

3.可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。

Point

·如果推升皮肤的话，是会导致皱纹和皮肤松弛的哦，而且也没有提升颊骨的效果。要对脸部内侧施力，认真地按压到骨头才行。

·手肘放到桌子上，可以更好地施力。

小颜第二步——消除浮肿，紧致线条

1.下巴轻抬，右手拇指大幅度张开，拇指根部置于下巴的骨头处。

2.像是要将下巴的浮肿推走的感觉，用拇指的根部，一边施力一边向上滑动。

3.恢复到图1的位置，重复5次。然后换边进行。

Point

如果拇指的根部离开骨头的话，是完全无效的。所以要和下巴的骨头紧密结合。

紧致颊骨 提升气色　　小颜第三步——紧致颊骨，提升气色

1.手轻握拳头，将手指第一关节和第二关节之间的部分置于颊骨之上。

2.从脸的中心到斜向上的颊骨上侧，稍稍用力按压。保持10秒。

3.可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。

Point

·指骨要仔细沿着颊骨上部按压。