2、花生汁
功效：健脾开胃，补气消脂
原料：花生50克、矿泉水50克、牛奶50克。
做法：
做花生炒熟去皮，加入矿泉水，放入搅拌机打碎。加入牛奶上锅煮40分钟，过滤即可。
3、山药汁
功效：生津润肺，减肥瘦身
原料：山药100克、矿泉水100克。
做法：
山药去皮、洗净、切碎，加入矿泉水煮40分钟，熟后放入搅拌机打碎即可。
小编tips：制作小窍门
①山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防氧化发黑。
②切新鲜山药前可先用清水加少许醋清洗，这样可减少黏液，避免滑刀伤手。
③削完山药的手要立刻多洗几遍，山药皮容易导致皮肤过敏。