六款清凉祛热的自制果蔬汁 热量超低解暑不发胖(5)

6、瘦身饮品

功效：消脂、解腻

原料：苹果粒适量，生菜8片，柠檬取汁10毫升，水250毫升。

做法：

将苹果去皮、去核后切块，然后连同生菜、柠檬汁与水放入果汁机中，待其搅拌打匀后即可。

小编tips：苹果、生菜、柠檬都是瘦身的佳品，夏季常喝这款瘦身饮品，可以帮你健康瘦下来。