有效瘦身须摆脱瓶装绿茶的诱惑(6)

很多人都知道，绿茶有不错的减肥功效。为了减肥瘦身，常常以瓶装绿茶代水，以为这样做对瘦身有益。Stop!你知道吗?!瓶装绿茶饮料糖分是相当高的，甚至根本不能以“茶”称之。原打算靠茶减脂排毒的，结果却增加了不少糖分，真是弄巧成拙塞。

普洱茶减肥：饭前喝普洱熟茶

功效：清肠排毒、对便秘肥胖最有效

发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥法。