美味健康减肥法，绿茶搞定多余肉肉(3)

很多人都有个通常观念，认为减肥一定要吃苦，“吃得苦中苦，方为人上人”。因为这些观念，不少人徘徊在肥胖的边缘，对于减肥的问题举棋不定。其实通常观念也不见得就是正确观念，关于减肥有很多舒服享瘦的办法，何来之苦呢?下面介绍绿茶减肥法，帮你轻松搞定全身肉肉哦。

健康减肥 ：一杯绿茶的“分量”

1.绿茶含有丰富的植物化学物质，具有抗氧化性，因此它会有一点苦味。