美味健康减肥法，绿茶搞定多余肉肉(4)

很多人都有个通常观念，认为减肥一定要吃苦，“吃得苦中苦，方为人上人”。因为这些观念，不少人徘徊在肥胖的边缘，对于减肥的问题举棋不定。其实通常观念也不见得就是正确观念，关于减肥有很多舒服享瘦的办法，何来之苦呢?下面介绍绿茶减肥法，帮你轻松搞定全身肉肉哦。

2.它含6种主要的多酚类物质，如我们所知道的儿茶素。其中的表儿茶素酸酯，是各种绿茶儿茶素中最活跃的。

3.一杯绿茶中含有的儿茶素比红茶或乌龙茶都高。