喝绿茶让你拥有好身材(4)

来源于：维度女性网2013-01-03 05:22编辑：vdolady

中国的茶文化历史是相当悠久的，不少人都靠茶来养生保健。茶同时也是相当有效的减肥饮品，我们也可以通过巧妙喝茶来减肥瘦身哦。研究表明，绿茶中的大量儿茶素能显著减低内脏脂肪，脂肪少了，人自然会瘦，这就是小编推荐饮用绿茶瘦身的原因。

一般来说，在饭后半小时左右喝两杯绿茶或含儿茶素较高的绿茶产品，既不影响消化，又可以达到消灭脂肪的作用。当然，在选择绿茶产品时要看看其的含糖量，含糖量高的茶饮料热量也不小，等于在补充内脏脂肪。