一杯温热柠檬水 给你意想不到的减肥功效(8)

很多MM求瘦心切，常常采用过激的减肥方法瘦身美体，小编觉得这种做法是相当不可取滴，时间久发势必影响健康哦。要健康享瘦，不妨试试小编推荐的柠檬水减肥法。早上泡上一杯酸酸的温热的柠檬水，可以给你意想不到的减肥瘦身效果呢。

POINT 3：饭前饭后，不同功效

吃了味道很浓的食物，或是摄入了太多脂质，在饭后喝一杯温热的柠檬水，让你立刻舒服下来，也能防止伪食欲再次作怪。而饭前喝则可以活化肠胃的机能，提高消化能力，能避免进食后的消化不良导致过多积聚。

而早上起来食欲不振的人，如果因为不想吃东西而不吃早餐，很可能就会打乱全天的饮食规律，喝上一杯，好好吃个早餐，也是对减肥相当有帮助的哦!