塑身运动之毛巾减肥操雕塑上半身曲线(11)

要是小编说减肥没那么复杂，轻轻松松就可以搞定，妹纸们是不是会不相信，说小编站着说话不腰疼捏?其实减肥真的挺简单的，只要你用对了方法!今天小编带来的毛巾减肥操，堪称史上最简单减肥瘦身方法，可以瘦脸、瘦手臂、丰胸，小小毛巾就能帮你塑造傲人曲线哦。

2、吐气后拉

慢慢吐气，双手往后高举过头，与身体形成一水平线，手臂完全伸直，此时可以感觉胸部、腹部自然延展，吸气维持10秒。

Check：有人会因为放松，手肘弯曲，这是错误的。手肘要保持伸直，作用力才能延展到副乳位置。