塑身运动之毛巾减肥操雕塑上半身曲线(9)

要是小编说减肥没那么复杂，轻轻松松就可以搞定，妹纸们是不是会不相信，说小编站着说话不腰疼捏?其实减肥真的挺简单的，只要你用对了方法!今天小编带来的毛巾减肥操，堪称史上最简单减肥瘦身方法，可以瘦脸、瘦手臂、丰胸，小小毛巾就能帮你塑造傲人曲线哦。

Point 提醒

毛巾不可歪斜

不要让毛巾歪斜，需要垂直的上下拉动。如果一个人做毛巾操，可以用镜子检查背后的动作是否正确。

ACTION 3 胸型UPUP 自信UPUP

此动作主要是把下垂的胸部提拉到原位，也常保胸型美挺，在伸展时同时帮助修饰副乳，避免脂肪堆积、疏通淋巴排毒。

美胸雕塑>躺椅美胸

功效：垂胸上提，消除副乳

建议次数：每次维持10秒，每回做10次

强健肌肉：竖背肌、胸大肌、胸小肌

做10分钟消耗热量：52.58大卡