怎么吃甜食可以不发胖？(2)

喜欢吃甜食，喜欢吃垃圾食品怎么办，完全控制不住自己的嘴巴怎么办？想要减肥的美眉们福利来了，吃货也有春天，不用控制自己的嘴巴就可以变瘦，一起来看看这些对策吧，让你怎么吃也不发胖！

对策2、想喝冷饮

碳酸饮料和奶昔一类的冷饮，切勿咕噜咕噜的一口气地喝，这样会令内脏瞬间冷却。最后是选择没有加冰的饮品，如果加了冰的，要慢慢地喝，并且喝一口后先别吞，停留在口腔中，令饮品的温度稍微升高至常温后再吞下去。