怎么吃甜食可以不发胖？(4)

喜欢吃甜食，喜欢吃垃圾食品怎么办，完全控制不住自己的嘴巴怎么办？想要减肥的美眉们福利来了，吃货也有春天，不用控制自己的嘴巴就可以变瘦，一起来看看这些对策吧，让你怎么吃也不发胖！

对策4、不小心就吃了高卡的食物

当我们吃一些雪糕、啫喱一类冷冻的甜食时，比起热量，更令人担心的是冷冻食物对身体造成的伤害。因为热量与脂肪在体内也能被燃烧，但过冷的食物会令体内降温，是无法启动燃烧脂肪、消耗热量的机能哦!所以在选择时，尽量选择常温，雪糕也要挑些水果口味，慢慢吃。