酸奶代餐减肥法 一周速甩7斤肉(3)

美味酸奶一向被视为小朋友们的专用美食，其实大人喝酸奶也很有好处，可以美容养颜哦。另外，酸奶的不同吃法，还会导致减肥与增肥的不同功效，你想利用酸奶减肥的话，快来看看小编分享的酸奶瘦身法吧。

第二天：苹果+酸奶

用苹果和酸奶来做代餐，如果你想喝果汁的话，也可以用苹果榨汁，再加入酸奶做代餐。