酸奶代餐减肥法 一周速甩7斤肉(7)

美味酸奶一向被视为小朋友们的专用美食，其实大人喝酸奶也很有好处，可以美容养颜哦。另外，酸奶的不同吃法，还会导致减肥与增肥的不同功效，你想利用酸奶减肥的话，快来看看小编分享的酸奶瘦身法吧。

第六天：香蕉+酸奶

吃香蕉和酸奶，减肥的同时还可以促进排便。你可以直接食用，也可以用香蕉榨汁后，拌入酸奶，做成美味的香蕉酸奶。