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有氧运动呼吸减肥法 懒MM的减肥利器(5)

来源于：新浪女性2012-12-04 05:46编辑：vdolady
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很多MM对自己的身材不满意，可是却不想忍受运动和节食的苦，所以一直放任身材那样臃肿着，悲催着。今天小编就给懒MM们支个减肥绝招，只通过呼吸就可以达到减肥目的啦。不信吗?一起看看吧。

带动内脏活化起来

当进行腹式呼吸的时候，横膈膜会张开，这一个动作会刺激内脏，就像是对内脏施以按摩一样，从而活化肠胃、肝脏，改善并消除便秘，同时令内脏周围的脂肪也能燃烧起来，还能提高心肺机能。

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