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有氧运动呼吸减肥法 懒MM的减肥利器(6)

来源于：新浪女性2012-12-04 05:46编辑：vdolady
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很多MM对自己的身材不满意，可是却不想忍受运动和节食的苦，所以一直放任身材那样臃肿着，悲催着。今天小编就给懒MM们支个减肥绝招，只通过呼吸就可以达到减肥目的啦。不信吗?一起看看吧。

深呼吸舒缓身心

以形神合一著称的瑜伽运动，正正是强调深呼吸的重要性，在做着各种缓慢而到位的动作同时，舒缓紧张的情绪，令副交感神经处于主导位置，消除压力，从内到外美体塑形。

图说天下
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