美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 8步骨盆减肥操 助你瘦腰收腹魅力大增

8步骨盆减肥操 助你瘦腰收腹魅力大增

来源于:维度女性网2012-12-07 05:47编辑:vdolady
分享:

近来常有人说小编变胖了,细看看,确实有点发福了,小腹突出,有点向“腹婆”发展的趋势,悬崖勒马未为晚矣。今天小编带来一套8步骨盆减肥,如果你正面临跟小编同样的问题,就一起来学学吧,瘦腰收腹的效果超级棒哦。

1、双脚张开,与肩同宽,双手叉腰,指关节放在两边的腰上,身体挺直站立,抬头挺胸,双目注视着前方,腹部保持紧张。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢