8款经典断食排毒减肥方法，帮你再创减肥新高(4)

减肥是个其乐无穷的过程，每当看到体重减轻，体形日益变窈窕，心中的狂喜是无论如何按捺不住滴。断食减肥法可以达到日瘦好几斤的效果，体验到的欣喜更是无与伦比的。今天小编再为大家分享8款经典断食排毒减肥法，一起享受减肥成功的喜悦吧。

5、蔬果汁断食法

在断食期间只喝新鲜的蔬果汁。蔬果汁中含有丰富的纤维素，可以帮助清理肠胃，而且还包含各种维生素和矿物质，对养颜美容和健康也都有好处。

断食中的各种蔬果汁，可以根据自己的身体状况加以选择。但要注意的是，这种断食法不能超过3天。