美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 4种有效的断食排毒减肥法 让你轻松快速瘦(9)
4、清水断食法
这种排毒方法是在断食期间只喝清水，排毒减肥的效果最快，但也最为危险。因为清水不能提供足够的营养和热量，很容易会出现虚弱的现象，甚至还有可能会休克。所以，选择清水断食法一定要慎重。
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