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3日断食减肥计划帮你再现纤瘦身材(2)

来源于:维度女性网2012-12-18 05:43编辑:vdolady
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入冬以来,小编运动的时间太少了,不知不觉间,身材长胖了一圈,连身边的朋友也毫不客气地指出来“你胖了!”唉,不见棺材不落泪,不见赘肉不减肥呀。今天小编就要开始新的减肥计划了。下面把我的三日断食减肥计划分享给大家,千万要以小编为戒呀。

▋肥胖模式=饮食过度+代谢低下

说起现代人的饮食生活,几乎都存在饮食过度的情况,每顿都吃得饱饱的,然后都没等食物消化,肚子也都还没饿,就开始吃起零食来了,这样吃完又吃的饮食生活,不但让你逐渐发胖,内脏也没有时间休息,废物越积越多,身材可是要变得很糟糕哦!

图说天下
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