花果排毒减肥法，排毒瘦身就是这么简单(3)

我们现如今的生活环境确实比不上老祖宗了，整天面对那么多的污染，再加上休息不足，代谢差等问题，体内肯定会有毒素堆积啦。毒素除了让脸色暗黄外，还会导致人体肥胖哦。下面小编就教你花果排毒减肥法，帮你轻松排毒，完美塑身。

◎果排毒

★葡萄---含有丰富的铁质，是很好的补血水果。在排毒方面能助肠黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。

Tips：挑选新鲜的葡萄首先要观察它的果穗主枝，如果是很青翠的绿色，就是新鲜的证明。另外，还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的哟。葡萄热量偏高，每次食用10粒为佳。

★无花果---含丰富有机酸和多种酶，可保肝、解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。