小妙招帮你扫清体内毒素，全身瘦得更轻盈(7)

早餐食谱二：朴蕈海蕴汤(22kcal)

含有丰富的水溶性膳食纤维

海藻、朴蕈含有丰富的水溶性膳食纤维，让肚子舒畅。

材料(2人分)

朴蕈：1袋

长葱：7～8㎝

酱汤：1杯

海蕴：1袋

酱：1勺半

酱油：1小勺

做法

(1)轻轻冲洗朴蕈去掉粘稠感。长葱切成小段。

(2)锅里加入酱汤与长葱，上火。热了之后改成中火，加上朴蕈与海蕴。

(3)等再沸腾了之后，加入酱融化，加酱油调味。