减肥常常遇上尴尬的问题，便秘就是其中一项。当你为瘦身而做诸多努力的时候，便秘就成了瘦身减肥的最大阻力，成为瘦身大业的一个心腹大患。下面分享最有效的治疗便秘的减肥方法，帮你清除减肥路上的拦路虎，扫清毒素瘦得更轻盈。
◎测一测属于你的便秘减肥方法
在下面的TEST A与TEST B中，勾选符合自己的描述。看看两份测试中哪个更多。
【TEST A】
□大便与屁异常的臭
□肚子饿了也不会咕噜叫
□大便偏硬
□吃薯类食品肚子容易胀气
□不怎么吃蔬菜及发酵食品
□不吃早饭
□多在外就餐
【TEST B】
□不泡澡只淋浴
□平均睡眠时间在6小时以下
□一天去厕所6次以下
□慢性肩膀酸痛
□对失败闷闷不乐
□既会便秘也容易拉肚子
□手脚冰冷，脸色差