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最有效的运动减肥方法帮你改善易胖体质(5)

来源于：维度女性网2013-01-16 06:24编辑：vdolady
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这几天还真是够冷的，除了阴天、下雾要不就是下雪。高速路封闭，飞机停航，小编网购的新衣衣也是好久才到，郁闷啊。出去运动是不太现实啦，但是窝在家里要长肉滴，不妨学学小编带来的减肥操吧，可以让深层脂肪也燃烧起来，完美改善易胖体质哦。瘦身成功过年就可以穿美美的新衣啦。

2、一边吸气，一边网上摆起左右手臂，平举于身前，并尽量往前拉伸双臂，双腿保持站直，全身中心落于两脚上。

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