合理膳食 健康瘦身很重要(2)

不想节食的美眉们又想拥有好身材，有没有瘦身的好方法呢？小编今天就告诉大家要撇开魔鬼式的训练，每天瘦下来一点点比短时间内暴瘦更健康！想要维持身材的时间更持久，就要合理膳食，养成良好的生活习惯，健康瘦身很重要！

2、远离巧克力

不要吃巧克力牛奶、糖等制作的棒棒糖，多吃一些无糖的、低热量的果冻布丁或点心，少摄入185千卡。相关阅读：吃巧克力毁容？九种食物最毁女人容颜