合理膳食 健康瘦身很重要

不想节食的美眉们又想拥有好身材，有没有瘦身的好方法呢？小编今天就告诉大家要撇开魔鬼式的训练，每天瘦下来一点点比短时间内暴瘦更健康！想要维持身材的时间更持久，就要合理膳食，养成良好的生活习惯，健康瘦身很重要！

1、少吃煎炸食品

一般不要吃油煎炸的食品。点一盘儿洋葱圈即可。少摄入60千卡。相关阅读：腌制食品催你老 7种食物藏“年龄加速器”