2013年即将到来，又要开始多少次的减肥呢？在你尝试了各种减肥方法之后，有没有一种减肥方法可以给你带来效果呢？哪些是真的哪些是假的？小编为大家盘点各种有效的减肥方法，揭秘减肥方法的利弊，让你在2013年选择适合自己的减肥方法，甩掉赘肉变美妞！
药物减肥法：快速燃脂瘦身，负面影响较大
适用人群：自控力弱、需要短时减肥者
尽管知道药物对身体一定会带来负面影响和伤害，但选择药物减肥的人还是非常多，这部分肥胖者大多数自控能力比较弱，没办法依靠意志力控制热量和坚持运动。药物减肥分两大类，一种是刺激肠胃达到增加排毒功能的效果；另一种是控制神经信息，从而达到减少食欲和控制代谢的作用。
无论哪一种药用都会对身体产生影响，药物在作用期间你会觉得效果很好瘦身速度很快，但往往停药之后的反弹也是很严重的。如果你真的没有自控能力，在依靠减肥产品养成健康饮食习惯和达到瘦身要求后，一定要控制热量和坚持运动，否则减肥成功很容易付诸东流。