聪明女人的减肥方法 不挨饿也瘦身

聪明的美丽女人都要学会好好的爱自己，一定要保养好自己身体的每个部位。小编为大家列举几种瘦身保养的好方法，让你可以健康又美丽，一起来学习一下吧，会让你越来越漂亮的噢！

NO.1 放声大笑

笑，是的，如果有可能，你还要发自内心地大笑出来，皮笑肉不笑可不算数的。为了燃烧卡路里，必须得让脉搏增加，那么大笑是个高效率的办法。科学家们的测试证明，10 ～15分钟的大笑可以燃烧10 ～40 卡路里。虽然这不是什么大数目，不过看看你付出了什么，这回报率是不是还挺值的。