聪明女人的减肥方法 不挨饿也瘦身(3)

聪明的美丽女人都要学会好好的爱自己，一定要保养好自己身体的每个部位。小编为大家列举几种瘦身保养的好方法，让你可以健康又美丽，一起来学习一下吧，会让你越来越漂亮的噢！

NO.3 精神放松

食物给人快感——这是瑞典研究者们的发现。他们的研究证明压力可以增加你的进食量，同时会增加你血液中的氢化可的松的浓度，这是一种让你有饥饿感和长胖的激素。放松你自己，冥想，自我按摩……秘诀就是想尽一切办法让自己感觉到轻松！