美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 必看！最有效的五种减肥方法(5)
专家认为无论你控制什么，蛋白质或脂肪最终降低的是热量的摄取！如果一个人摄取的热量在几个星期内减少体重过多也会危害健康！所以切忌体重降得过快，否则很危险的！保持身体健康最重要！
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