香蕉减肥餐 一日三餐越吃越瘦(2)

香蕉是很多美眉都喜欢的食物，不止美味可口，而且还有减肥的功效，太好了！享受美食的美眉，怎么样利用香蕉减肥呢？减掉赘肉就从今天开始吧，一日三餐香蕉减肥法，教你享尽美食！

1、早餐

早上给自己准备一杯温开水，一般是以自己房间的温度为标准。然后准备好香蕉，你可以任意吃香蕉，不需要刻意控制自己的食用数目。早上吃点香蕉可以帮助清肠胃，让你的一天凑够轻盈中开始。