香蕉减肥餐 一日三餐越吃越瘦(3)

香蕉是很多美眉都喜欢的食物，不止美味可口，而且还有减肥的功效，太好了！享受美食的美眉，怎么样利用香蕉减肥呢？减掉赘肉就从今天开始吧，一日三餐香蕉减肥法，教你享尽美食！

2、午餐

吃完早餐之后，你在吃午餐之前都不能吃任何东西。但是午餐的时候，你可以吃任何自己想吃的食物。但是你最好将下列食物列入午餐中，比如蔬菜沙拉、汉堡、去皮鸡胸肉等等。不要委屈自己的胃口，经过了好几个钟头完全不吃东西，你值得吃些自己喜欢的东西.