香蕉减肥餐 一日三餐越吃越瘦(4)

香蕉是很多美眉都喜欢的食物，不止美味可口，而且还有减肥的功效，太好了！享受美食的美眉，怎么样利用香蕉减肥呢？减掉赘肉就从今天开始吧，一日三餐香蕉减肥法，教你享尽美食！

3、时机

时机在香蕉饮食减肥方法中举足轻重。完成了你的午餐之后，你在午后时间里也是要完全禁止自己吃东西。作为奖赏，你可以在晚餐的时候吃好点。

还有一点也很重要，你在晚上8点之后就不能碰任何食物了。你可以早点上床睡觉。