美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 胖美眉看过来 你被这些减肥谬论“忽悠”了吗?(4)
有一些食物,你以为是减肥时候必吃的盛品,但事实上其实不然!脱脂牛奶、无糖饮料其实不能帮助你瘦下来,反而会使你暴饮暴食,这件事情减肥前能够不知道吗?请务必要看看我们整理的7种谬论减肥食物,找到适合自己的减肥之道。
4、咀嚼口香糖
有些人声称嚼口香糖可以避免嘴馋,但其实并非如此。口香糖确实不会带来热量,但它的味道却会使胃液蠕动,不断咀嚼的动作则会加速消化系统的运转,使人产生食欲。
可以这么做:
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