晚餐要尽早 不然毁了你的减肥计划(3)

美眉们都喜欢选择既省时又省力的减肥方法，那就是饮食减肥法，吃一吃就可以变瘦，哪有美眉不希望这样啊！不需要运动、节食就可以瘦身，多么美好的一件事情啊！美眉们一起看看吧，享受美食的同时瘦身噢！

3、餐后吃1~2粒奇异果。奇异果中的营养物质有助于食物的消化和脂肪的分解。