做好9大减肥细节 拥有魔鬼身材

如果你不想节食却想快速好身材，那么有没有健康瘦身的方法呢?小编告诉你忘掉痛苦的节食生涯和魔鬼式的健身房训练吧。每天瘦下一点点，会比段时间内暴瘦更加健康，维持的身材的时间也更持久。只要选对膳食搭配，养成良好的生活习惯，就可以健康瘦身，拥有超模般魔鬼身材。

1、少吃煎炸食品

一般不要吃油煎炸的食品。点一盘儿洋葱圈即可。少摄入60千卡。