六种食物让你摆脱赘肉保持身材(2)

很多美眉都希望自己可以变瘦，在艰难的减肥道路上奋斗着，如何才能拥有美妙的身材呢，小编今天为大家介绍六种减肥食物，让你不用节食也可以减肥，而且还会非常健康噢，一起来品尝美食吧！

2、辣椒和胡椒：

它们中的辣椒素会刺激身体释放肾上腺素，加速身体的代谢水平;同时能够抑制食欲，使人不容易觉得饿。