六种食物让你摆脱赘肉保持身材(5)

很多美眉都希望自己可以变瘦，在艰难的减肥道路上奋斗着，如何才能拥有美妙的身材呢，小编今天为大家介绍六种减肥食物，让你不用节食也可以减肥，而且还会非常健康噢，一起来品尝美食吧！

5、红豆：

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。