一边看电视一边瘦腹不再是神话(3)

很多人都说减肥太难了，用尽各种方法减肥却达不到减肥的效果！其实减肥并不复杂，减肥是一件很简单的事情，只要你把握生活中的小细节就可以让你瘦身，小编为大家介绍几种日常生活中的瘦身小秘诀！

三、上班中的女孩：让脚踝变细

(1)双脚并拢并抬起，在脚尖处交*，用力互压，持续6~8秒。

(2)交换左右脚，重复动作。