一边看电视一边瘦腹不再是神话(4)

很多人都说减肥太难了，用尽各种方法减肥却达不到减肥的效果！其实减肥并不复杂，减肥是一件很简单的事情，只要你把握生活中的小细节就可以让你瘦身，小编为大家介绍几种日常生活中的瘦身小秘诀！

四、洗澡时的女孩：让脚踝变细

(1)在浴缸内用脚抵住毛巾。

(2)用力伸展背部及全力拉住毛巾，约10秒。试试看，背部用力的感觉，不但消除疲劳，而且可以减少背部的赘肉。